インド伝統医学アーユルヴェーダ
~ちょっとした気づきで10年後のあなたの健康を変える~ 
   
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アーユルヴェーダとは
 世界最古といわれるインド地方の伝統医学です。

 日本では西洋医学が主流ですが、スリランカではアーユルヴェーダの国立病院が運営され、またWHOも注目する代替医療です。
 
 その特徴は、西洋医学が得意とする対処療法ではなく、根治療に重きを置いている点です。薬は簡単に症状を抑えることは出来ますが、その殆どが根治療ではありません。

 症状の原因の多くは生活にあり、そこを修正しなければ再び症状が出てくるのです。

 アーユルヴェーダでは1人ひとりに合った生活法を示しています。難しいこを説いているのではなく、その考え方はシンプルで
「自然のリズムに合わせて生活し、身体の本来持つ力を引き出す」というものです。

 そして人には
の5つのエネルギーが関与すると考えています。馴染みのない考え方ですが、1人1人それぞれの体質があると考えれば分かりやすいと思います。

 この5つのエネルギーは3つの「カパ(地+水)」、「ピッタ(火+水)」、「ヴァータ(風+空)」という基本エネルギー(体質)を作り出し、人はカパ・ピッタ・ヴァータのいずれかにエネルギーが傾きやすいとされます。そのエネルギーを人の「本質」といいます。 (→本質チェックはこちら 

 アーユルヴェーダでは、一人ひとりの本質に合わせた生活法を示しています。身近で始めやすいこが多くあります。少しでもこの知恵に興味を持って頂けたら幸いです
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