| インド伝統医学アーユルヴェーダ ～ちょっとした気づきで１０年後のあなたの健康を変える～ |
| 自分の本質と健康 |
| インド伝統医学アーユルヴェーダ ～ちょっとした気づきで１０年後のあなたの健康を変える～ |
| 自分の本質と健康 |
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アーユルヴェーダではすべてに（もちろん人も）地、火、水、風、空の５つの自然エネルギーが関与するとされます。
これら５つのエネルギーは３つの基本エネルギー「カパ（地＋水）」、「ピッタ（火＋水）」、「ヴァータ（風＋空）」を作り出し、３つのエネルギーのバランスが保てることで人は健康でいられます。 しかし、人には傾き易いエネルギーがあり（傾き易いエネルギーが複数ある方もいます）、傾きやすいエネルギーのことを、その人のもつ「本質」といいます。 本質を知ることで、そのエネルギーが強くなりすぎないように気を付けることができ、本来の自分に合った生活様式がわかります。 |
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